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【第一套戏曲广播体操】一套你意想不到的广播体操  

2017-02-23 18:53:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017-01-26 中国舞蹈网

1月30日(正月初三),中央电视台“2017春节戏曲晚会”将播出【第一套戏曲广播体操】明星版。



第一套戏曲广播体操教学版

习总书记
说:“要普及全民健身运动,把健康中国建设通过全民健身运动搞起来。

【第一套戏曲广播体操】由戏曲频道融媒体创意出品,集结戏曲界多位名家智慧,首次把戏曲程式化动作融入到“大众健身”,130日(正月初三)春戏晚播出当天,超高人气青年京剧演员——蓝天、窦晓璇,以及昆曲男神施夏明将现场带大家一起做操,台上台下也将欢腾爆表。




  【第一套戏曲广播体操】的动作创意,同样来自这几位戏曲名家——管波、蓝天、窦晓璇、施夏明,他们在设计初期反复研究、调整数稿、力争完美。戏曲频道先替全国观众感谢他们的辛勤付出!



热身运动:“腕花小云手”+“亮相”







肩部运动:“单拉山膀”


 
腰部运动:“涮腰”


 



腿部运动:“飞天十三响”


 


放松运动:“打拱”+“四方步”


 扩胸运动:“扎带”+“亮相


“自由运动”的惊喜:

想怎么跳就怎么跳


  一扫传统广播操的被动效仿,这次专门设计了一节“自由运动”,真的是自由的! 


  【第一套戏曲广播体操】“教学版”的第九节“自由运动”——四个八拍、曲韵风流、锣鼓锵锵、无拘无束……没有硬性的示范动作,完全靠您自由发挥!想怎么跳就怎么跳!


信息来源:央视戏曲及公众号舞影佳创




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